YIN YOGA

Donderdag

19.00 - 19.40 CET

Online Zoom

Deze Yin Yoga les van 60 minuten is gericht op het kalmeren van lichaam en geest. Het wordt gedaan op een langzamer tempo waarin we herstellende oefeningen gebruiken die rust en ontspanning bieden. Het is het tegenovergestelde van de stijlen van yoga die bekend staan als "yang" stijlen, de meer snelle stijlen zoals Vinyasa en Ashtanga yoga. Tijdens Yin Yoga lessen oefenen we herstellende houdingen die we een paar minuten vasthouden om volledig te ontspannen.