TRAUMA-CONSCIOUS YOGA

Privé 1:1 les

1 uur

Online of persoonlijk

Tijdens deze les van 60 minuten creëren we een veilige ruimte, een niet-oordelende ruimte voor genezing. Dit is een bewuste, herstellende yin-yogabeoefening waarbij we houdingen voor een langere tijd vasthouden om sensaties te verkennen die naar boven komen. Tijdens deze oefening gebruiken we props zoals yogablokken, bolsters en kussens. We nemen zachte flows (vinyasa's) op tijdens de les en je wordt uitgenodigd om tijd te nemen voor intuïtieve bewegingen. Deze les gaat helemaal over je eigen ervaring, voelen wat goed is voor jou en je lichaam. Yoga is een somatische, lichaamsgerichte benadering van genezing.

De Trauma-Conscious Yoga lessen worden 1:1 gegeven. We geven de les in het Engels of Nederlands. Neem gerust contact met ons op om deze les te boeken of als je meer wilt weten.